4.1 km | 00:25:04 | 06:05/km日期: 2021-11-14 07:57 - 平均心率: 128 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'58" / 06'04" / 06'35" / 05'46" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" | 1600 / 1600 |
| 2 | | 06'15" (+00'11") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 05'46" | 922 / 4122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
302.28 km 
adiads SL20 黑1 - 9 累積 :
2237.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'04" | 00:12'02" |
| 3 | 06'35" | 00:18'37" |
| 4 | 05'46" | 00:24'23" |
| 4.1 | 05'49" | 00:25'06" |
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