5.8 km | 00:31:28 | 05:22/km日期: 2021-11-16 18:05 - 平均心率: 161 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 03'29" / 04'52" / 04'47" / 06'25" / 07'01" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'40" (+00'28") | 386 / 386 |
| 2 | | 03'32" (+00'20") | 199 / 586 |
| 3 | | 03'18" (+00'06") | 405 / 991 |
| 4 | | 08'48" (+05'36") | 263 / 1255 |
| 5 | | 03'34" (+00'22") | 385 / 1640 |
| 6 | | 03'23" (+00'11") | 196 / 1837 |
| 7 | | 03'12" | 411 / 2249 |
| 8 | | 09'09" (+05'57") | 241 / 2490 |
| 9 | | 03'31" (+00'19") | 373 / 2863 |
| 10 | | 03'28" (+00'16") | 196 / 3060 |
| 11 | | 03'24" (+00'12") | 392 / 3452 |
| 12 | | 15'48" (+12'36") | 247 / 3699 |
| 13 | | 03'14" (+00'02") | 378 / 4078 |
| 14 | | 26'06" (+22'54") | 49 / 4128 |
| 15 | | 03'20" (+00'08") | 367 / 4496 |
| 16 | | 25'19" (+22'07") | 58 / 4554 |
| 17 | | 03'23" (+00'11") | 368 / 4923 |
| 18 | | 23'12" (+20'00") | 57 / 4980 |
| 19 | | 03'14" (+00'02") | 367 / 5347 |
| 20 | | 24'15" (+21'03") | 54 / 5402 |
| 21 | | 03'14" (+00'02") | 372 / 5775 |
| 22 | | 17'00" (+13'48") | 78 / 5853 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
250.61 km 
NIKE droganfly(橘) 累積 :
83.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'29" | 00:03'29" |
| 2 | 04'52" | 00:08'21" |
| 3 | 04'47" | 00:13'08" |
| 4 | 06'25" | 00:19'33" |
| 5 | 07'01" | 00:26'34" |
| 5.9 | 05'45" | 00:31'29" |
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