jay是跑者 2021/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
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8.0 km | 00:41:05 | 05:08/km

日期: 2021-11-11 20:07 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'12" / 05'50" / 04'15" / 04'21" / 04'21" / 04'39" / 05'49" / 00'00" /

11月累積里程 : 353.18 km

ASICS 1011A545-750 累積 : 4593.8 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Kung, 徐福清和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'50"	00:11'02"
3	04'15"	00:15'17"
4	04'21"	00:19'38"
5	04'21"	00:23'59"
6	04'39"	00:28'38"
7	05'49"	00:34'27"
8.0	06'37"	00:41'05"

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