3.0 km | 00:36:09 | 12:01/km日期: 2021-11-18 04:52 - 平均心率: 121 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 21°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 11'59" / 11'34" / 12'30" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'59" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'29" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'49" (+02'15") | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 158.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'59" | 00:11'59" |
| 2 | 11'34" | 00:23'33" |
| 3 | 12'30" | 00:36'03" |
| 3.0 | 15'00" | 00:36'10" |
留言 
