10.0 km | 01:09:20 | 06:55/km日期: 2021-11-17 19:36 - 平均心率: 112 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'51" / 07'16" / 07'03" / 14'33" / 07'50" / 07'47" / 10'32" / 12'05" / 06'59" / 09'16" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" (+02'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+02'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+01'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'58" (+01'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'17" (+01'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'42" (+05'59") | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 363.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'16" | 00:15'07" |
| 3 | 07'03" | 00:22'10" |
| 4 | 14'33" | 00:36'43" |
| 5 | 07'50" | 00:44'33" |
| 6 | 07'47" | 00:52'20" |
| 7 | 10'32" | 01:02'52" |
| 8 | 12'05" | 01:14'57" |
| 9 | 06'59" | 01:21'56" |
| 10 | 09'16" | 01:31'12" |
| 10.0 | 12'05" | 01:31'18" |
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