Monica Li【🌈魔妹】 2015/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

Monica Li【🌈魔妹】嘉義
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Monica Li【🌈魔妹】

6.0 km | 00:42:51 | 07:07/km

日期: 2015-05-17 05:01 - 地點: 屏東黎明 - 天氣: 涼爽很幸福 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 07'15" / 07'12" / 07'13" / 07'00" / 07'04" / 07'00" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'09" (+00'09")

997 / 997

2

07'13"

(14'21")

07'12" (+00'12")

1001 / 1998

3

07'13"

(21'34")

07'14" (+00'14")

996 / 2994

4

07'06"

(28'40")

07'02" (+00'02")

1007 / 4002

5

07'04"

(35'44")

07'03" (+00'03")

1001 / 5003

展開計圈分析

嘉義

Monica Li【🌈魔妹】

·

赤足晨跑
今晨五點來起跑，
天空雲彩變化多，
周圍透著晨曦光，
美麗殿堂我奔跑。

5月累積里程 : 150.48 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 9 years ago

Hao J Lin, 阿龍和其他 41 人說推

·

觀看另 2 則留言

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2015-05-18 06:57 ·

1 個人推

Monica Li【🌈魔妹】嘉隆：下午好喔……

2015-05-19 14:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'12"	00:14'27"
3	07'13"	00:21'40"
4	07'00"	00:28'40"
5	07'04"	00:35'44"
6	07'00"	00:42'44"
6.0	06'08"	00:42'51"

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