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    nice999(LDS超馬團) 彰化
    ID 7044
    358 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    nice999(LDS超馬團)
    20.1 km | 01:43:31 | 05:09/km
    日期: 2013-05-13 17:15 - 地點: 國中外圍 - 天氣: 不穩定轉晴 - 卡路里: 1177 Cal

    原本騎登山車上體育場,打算練山路,但,一到體育場天空看到大朵烏雲,且有冷風,只好打消念頭,騎回離家近的國中外圍練長跑,設定100分跑完20K,沒想到腳步沉重,前12K都還在5分速,之後就慢慢維持不住,狀況真糟,還差點跑不完,若這星期不快調整好,周日的八卦半馬就無法有好成績了~

    5月累積里程 : 188.40 km
    手動上傳 | 11 years ago
    追風, 培慢～張志銘 和其他 65 人說推
    · 留言
    觀看另 13 則留言
    黃陳 我棄賽了......
    2013-05-13 20:37 ·
    Stanely 我也在考慮棄賽說！因為晚上要上班....嗚嗚.....
    2013-05-13 20:47 ·
     1 個人推
    阮思兆 偶也在想!
    2013-05-13 20:58 ·
     1 個人推
    大巨人 我也在苦撐中!
    2013-05-13 21:12 ·
    林政賢 什麼副團長要棄賽.....
    至少也去給它吃的夠～
    2013-05-13 21:12 ·
     2 個人推
    Stanely 政賢兄,你誤會ㄌ啦！副團少打幾ㄍ字,他是在想..當天有沒有妹妹陪他跑啦！哈哈哈......
    2013-05-13 21:16 ·
     4 個人推
    黃陳 副團長是放棄半馬，全馬要用衝的
    2013-05-13 21:21 ·
     4 個人推
    Jin cheng (高雄都會長跑) 加油
    2013-05-13 21:21 ·
     1 個人推
    EricTsai168 放輕鬆跑吧。
    2013-05-13 21:53 ·
     1 個人推
    nice999(LDS超馬團) 黃陳大,為什要棄賽？？
    Stanely大大,晚上還要上班真的很辛苦,如果體力許可,輕鬆跑也不錯喔~
    阮大,您是LDS精神指標的人物,怎可輕易出現放棄的念頭呢~當天還需要你登高一呼~集合大家在賽後LDS~
    大巨人,一起加油吧,不要被咱們的阮兄影響了啦~
    謝謝Jin cbeng大大和 Eric Tsai168大大兩位的鼓勵,感恩啦~
    2013-05-13 22:28 ·
     1 個人推
    鐵雄 加油吧~~頒獎台
    不要看我偶是用人生跑馬的人~~哈
    2013-05-14 07:43 ·
     2 個人推
    鐵雄 黃陳有傷為了往後的美好人生所以放棄~
    2013-05-14 07:44 ·
     1 個人推
    SHENG 八卦山很多高手都參加耶！請阮副團不要帶頭投降啊！........^_^
    2013-05-14 09:36 ·
     2 個人推
    大巨人 副團那會放棄,應該會上台才對~~
    昨從中彰回家到上坡路段,忽看路邊有個跑者,
    心想~~
    天正下著大雨,是那個?~旦在跑步~~~~
    回頭一看,是副團~~(穿紅衣的副團)開著窗大喊加油!
    深深感觸,那種不~~懈的精神!!!
    那是汗水,雨水,流口水~~~
    馬拉松精神!!!LDS精神!!!
    反正,星期天的初馬跑完就對了~~~
    2013-05-14 15:58 ·
     5 個人推
    鐵雄 慢慢跑看風景很快就過了，好好享受吧~~^_^
    2013-05-14 18:08 ·
     4 個人推

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