6.2 km | 00:39:23 | 06:18/km日期: 2021-11-17 18:43 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'01" / 06'48" / 06'50" / 06'21" / 05'36" / 05'15" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'49") | 251 / 6251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 298.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'48" | 00:13'49" |
| 3 | 06'50" | 00:20'39" |
| 4 | 06'21" | 00:27'00" |
| 5 | 05'36" | 00:32'36" |
| 6 | 05'15" | 00:37'51" |
| 6.3 | 06'05" | 00:39'23" |
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