4.8 km | 00:38:52 | 08:06/km日期: 2021-11-18 16:29 - 平均心率: 153 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 09'36" / 08'19" / 08'27" / 08'52" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'28" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'31" (+01'00") | 798 / 4798 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 45.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'36" | 00:09'36" |
| 2 | 08'19" | 00:17'55" |
| 3 | 08'27" | 00:26'22" |
| 4 | 08'52" | 00:35'14" |
| 4.8 | 09'39" | 00:42'57" |
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