14.5 km | 01:29:47 | 06:11/km日期: 2021-11-21 17:09 - 總爬升: 222 m - 地點: 大園區圳頭軍史公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 173 - 卡路里: 914 Cal - 總步數: 16260 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'16" / 03'27" / 06'12" / 06'12" / 06'19" / 06'31" / 06'10" / 06'24" / 06'42" / 06'29" / 06'16" / 06'19" / 06'26" / 06'19" / 11'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'20" (+00'45") | 1003 / 1003 | 178 / 128 |
| 2 | | 03'35" | 1000 / 2003 | 182 / 152 |
| 3 | | 06'17" (+02'42") | 1000 / 3003 | 183 / 86 |
| 4 | | 06'18" (+02'43") | 1001 / 4005 | 183 / 86 |
| 5 | | 06'39" (+03'04") | 1002 / 5008 | 182 / 82 |
| 6 | | 06'34" (+02'59") | 1004 / 6012 | 181 / 83 |
| 7 | | 06'35" (+03'00") | 1007 / 7020 | 180 / 83 |
| 8 | | 06'59" (+03'24") | 1001 / 8021 | 179 / 79 |
| 9 | | 06'45" (+03'10") | 1001 / 9023 | 180 / 82 |
| 10 | | 06'47" (+03'12") | 1000 / 10024 | 179 / 81 |
| 11 | | 06'21" (+02'46") | 1000 / 11025 | 180 / 87 |
| 12 | | 06'34" (+02'59") | 1001 / 12026 | 180 / 84 |
| 13 | | 06'31" (+02'56") | 1000 / 13026 | 180 / 84 |
| 14 | | 06'14" (+02'39") | 1000 / 14026 | 181 / 88 |
| 15 | | 06'00" (+02'25") | 496 / 14523 | 182 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
363.59 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24193.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 03'27" | 00:07'43" |
| 3 | 06'12" | 00:13'55" |
| 4 | 06'12" | 00:20'07" |
| 5 | 06'19" | 00:26'26" |
| 6 | 06'31" | 00:32'57" |
| 7 | 06'10" | 00:39'07" |
| 8 | 06'24" | 00:45'31" |
| 9 | 06'42" | 00:52'13" |
| 10 | 06'29" | 00:58'42" |
| 11 | 06'16" | 01:04'58" |
| 12 | 06'19" | 01:11'17" |
| 13 | 06'26" | 01:17'43" |
| 14 | 06'19" | 01:24'02" |
| 14.5 | 10'58" | 01:29'47" |
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