5.8 km | 00:42:47 | 07:22/km日期: 2015-05-19 17:16 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 07'26" / 07'35" / 07'52" / 05'55" / 08'05" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'30") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 07'35" (+01'41") | 998 / 2002 |
| 3 | | 07'52" (+01'58") | 999 / 3002 |
| 4 | | 05'54" | 1002 / 4004 |
| 5 | | 08'00" (+02'06") | 1010 / 5015 |
| 6 | | 07'24" (+01'30") | 796 / 5811 |
仍是鑑界後的相關事宜，這牽涉到民眾、上級長官、議員，夾在基層的我們只能當作學習的一部份，解決這已經是20年的歷史共業。
中午就跟校長去溝通的關係，耽誤了午餐，索性犒賞大家喝個飲料，辛苦大家囉！沒睡午覺的關係，也不知道做啥？巡堂去唄
大太陽的日子，好熱，不過跑步還是出發，至少也動一動吧
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5月累積里程 : 500.60 km
Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'35" | 00:15'01" |
| 3 | 07'52" | 00:22'53" |
| 4 | 05'55" | 00:28'48" |
| 5 | 08'05" | 00:36'53" |
| 5.8 | 07'16" | 00:42'47" |
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