7.4 km | 01:06:02 | 08:56/km日期: 2021-11-23 06:36 - 平均心率: 152 - 卡路里: 398 Cal - 總步數: 9864 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'11" / 12'12" / 08'43" / 08'24" / 08'00" / 08'08" / 08'51" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'09" (+01'08") | 1002 / 1002 | 154 / 70 |
2 | | 12'11" (+04'10") | 1000 / 2003 | 132 / 62 |
3 | | 08'43" (+00'42") | 1000 / 3004 | 152 / 75 |
4 | | 08'24" (+00'23") | 1000 / 4004 | 159 / 74 |
5 | | 08'01" | 1001 / 5006 | 155 / 80 |
6 | | 08'07" (+00'06") | 1002 / 6008 | 156 / 78 |
7 | | 08'51" (+00'50") | 1000 / 7009 | 138 / 81 |
8 | | 06'35" | 371 / 7381 | 166 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
202.60 km 亞瑟 虎走6代-亮橘 累積 :
1404.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'11" | 00:09'11" |
2 | 12'12" | 00:21'23" |
3 | 08'43" | 00:30'06" |
4 | 08'24" | 00:38'30" |
5 | 08'00" | 00:46'30" |
6 | 08'08" | 00:54'38" |
7 | 08'51" | 01:03'29" |
7.4 | 06'40" | 01:06'02" |