3.3 km | 01:00:53 | 18:30/km日期: 2015-05-19 20:52 - 平均心率: 58 - 卡路里: 233 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 10'16" / 09'23" / 11'44" / 102'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'18" | 1018 / 1018 |
2 | | 22'11" (+11'53") | 2271 / 3289 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
57.61 km MIZUNO Wave Rider 17 8.5 累積 :
980.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'16" | 00:10'16" |
2 | 09'23" | 00:19'39" |
3 | 11'44" | 00:31'23" |
3.3 | 101'53" | 01:00'53" |