8.5 km | 03:37:51 | 25:30/km日期: 2021-11-21 03:32 - 總爬升: 735 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 1051 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 20'30" / 15'04" / 15'33" / 16'16" / 21'40" / 30'34" / 34'04" / 34'07" / 55'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'29" (+05'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'33" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'15" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'40" (+06'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 30'33" (+15'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 34'03" (+19'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 34'06" (+19'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 55'47" (+40'44") | 539 / 8539 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 158.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'30" | 00:20'30" |
| 2 | 15'04" | 00:35'34" |
| 3 | 15'33" | 00:51'07" |
| 4 | 16'16" | 01:07'23" |
| 5 | 21'40" | 01:29'03" |
| 6 | 30'34" | 01:59'37" |
| 7 | 34'04" | 02:33'41" |
| 8 | 34'07" | 03:07'48" |
| 8.5 | 55'14" | 03:37'35" |
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