張銀聯 2015/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

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11.3 km | 01:33:38 | 08:16/km

日期: 2015-05-16 09:18 - 總爬升: 246 m - 地點: 心之芳庭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 46%

Pace: 07'54" / 07'41" / 08'22" / 07'33" / 06'56" / 06'50" / 09'09" / 07'32" / 07'19" / 10'47" / 09'52" / 11'39" /

心之芳庭2上一下 + 逢甲森林小學. 剛捐完血有點虛.哈哈

5月累積里程 : 163.87 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 3048.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

sunway, 胖貓和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	07'41"	00:15'35"
3	08'22"	00:23'57"
4	07'33"	00:31'30"
5	06'56"	00:38'26"
6	06'50"	00:45'16"
7	09'09"	00:54'25"
8	07'32"	01:01'57"
9	07'19"	01:09'16"
10	10'47"	01:20'03"
11	09'52"	01:29'55"
11.3	11'37"	01:33'38"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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