8.0 km | 01:01:33 | 07:40/km日期: 2021-11-21 06:33 - 平均心率: 161 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 19°C - 濕度: 99%
Pace: 08'19" / 07'28" / 07'21" / 07'32" / 07'29" / 07'36" / 07'47" / 07'52" / 11'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 52.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 07'28" | 00:15'47" |
| 3 | 07'21" | 00:23'08" |
| 4 | 07'32" | 00:30'40" |
| 5 | 07'29" | 00:38'09" |
| 6 | 07'36" | 00:45'45" |
| 7 | 07'47" | 00:53'32" |
| 8 | 07'52" | 01:01'24" |
| 8.0 | 10'47" | 01:01'33" |
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