Husung Istanda 2015/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

Husung Istanda 台東
ID 172338

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4.9 km | 00:48:32 | 09:57/km

日期: 2015-05-19 16:29 - 總爬升: 209 m - 地點: 桂山巷 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 64%

Pace: 10'32" / 09'52" / 11'26" / 08'10" / 09'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'03"

(10'03")

10'16" (+02'06")

977 / 977

2

10'05"

(20'08")

10'07" (+01'57")

995 / 1973

3

11'14"

(31'22")

11'21" (+03'11")

988 / 2961

4

08'15"

(39'37")

08'10"

1008 / 3970

5

08'55"

(48'32")

09'52" (+01'42")

903 / 4874

5月累積里程 : 43.16 km

Mizuno Maximizer16 累積 : 186.2 km

Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago

Andy Tsang, 劉木雄和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'32"	00:10'32"
2	09'52"	00:20'24"
3	11'26"	00:31'50"
4	08'10"	00:40'00"
4.9	09'45"	00:48'32"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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