上完1小時飛輪接著繼續練習游泳... 本來只要練1000m, 但今天游感不錯, 還是游了1500m, 覺得今天手臂划水效率提高, 雖然腳因為剛操完飛輪比較沒力, 但利用轉身動能身體前進順飄的感覺有出來, 慢慢抓回以前的游感了. 開心!!! Today record: 1500m: 41:18 (avg 2:45/100m) 1st 500m: 13:33 2nd 500m 13:57 (累積時間27:30) 3rd 500m 13:48 (累積時間41:18)
1500 m | 00:41:18 | 02:45/100m
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