10.0 km | 00:46:24 | 04:37/km日期: 2021-11-24 04:34 - 總爬升: 113 m - 天氣: 陰天 - 平均心率: 151 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'18" / 04'59" / 04'53" / 04'45" / 04'41" / 04'34" / 04'29" / 04'24" / 04'16" / 03'58" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'15" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'58" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'33" | 37 / 10037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.15 km 
Nike zoom vomero 14 No.2 累積 :
2747.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 04'59" | 00:10'17" |
| 3 | 04'53" | 00:15'10" |
| 4 | 04'45" | 00:19'55" |
| 5 | 04'41" | 00:24'36" |
| 6 | 04'34" | 00:29'10" |
| 7 | 04'29" | 00:33'39" |
| 8 | 04'24" | 00:38'03" |
| 9 | 04'16" | 00:42'19" |
| 10 | 03'58" | 00:46'17" |
| 10.0 | 03'32" | 00:46'25" |
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