3.0 km | 00:24:59 | 08:16/km日期: 2021-11-25 06:14 - 平均心率: 136 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 4012 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'29" / 09'36" / 06'46" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'28" (+01'41") | 1000 / 1000 | 155 / 75 |
2 | | 09'34" (+02'47") | 1002 / 2002 | 160 / 65 |
3 | | 06'47" | 1002 / 3005 | 165 / 88 |
4 | | 09'00" (+02'13") | 11 / 3016 | 200 / 55 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
202.60 km 亞瑟 虎走6代藍綠 累積 :
1454.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 09'36" | 00:18'05" |
3 | 06'46" | 00:24'51" |
3.0 | 08'01" | 00:24'59" |