瑋 2015/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

瑋台中
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瑋

10.1 km | 00:55:40 | 05:30/km

日期: 2015-05-21 17:06 - 卡路里: 581 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

Pace: 05'20" / 05'28" / 05'28" / 05'44" / 05'44" / 05'36" / 05'32" / 05'24" / 05'40" / 05'16" / 04'57" /

5月累積里程 : 147.04 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1191.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

劉錦林, 美君和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'28"	00:10'48"
3	05'28"	00:16'16"
4	05'44"	00:22'00"
5	05'44"	00:27'44"
6	05'36"	00:33'20"
7	05'32"	00:38'52"
8	05'24"	00:44'16"
9	05'40"	00:49'56"
10	05'16"	00:55'12"
10.1	04'56"	00:55'40"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

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14.3 km | 02:16:27 | 09:33/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km