11.4 km | 01:18:14 | 06:52/km日期: 2021-11-24 19:10 - 平均心率: 143 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 09'25" / 05'33" / 05'26" / 05'47" / 05'43" / 05'52" / 07'13" / 09'22" / 06'46" / 07'05" / 07'31" / 06'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
245.07 km 
ASICS GEL-PULSE 11 1012A467-401 累積 :
2101.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'25" | 00:09'25" |
| 2 | 05'33" | 00:14'58" |
| 3 | 05'26" | 00:20'24" |
| 4 | 05'47" | 00:26'11" |
| 5 | 05'43" | 00:31'54" |
| 6 | 05'52" | 00:37'46" |
| 7 | 07'13" | 00:44'59" |
| 8 | 09'22" | 00:54'21" |
| 9 | 06'46" | 01:01'07" |
| 10 | 07'05" | 01:08'12" |
| 11 | 07'31" | 01:15'43" |
| 11.4 | 06'44" | 01:18'14" |
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