5.0 km | 00:28:45 | 05:43/km日期: 2021-11-26 06:11 - 地點: 大甲高中 - 平均心率: 148 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'26" / 06'21" / 06'12" / 06'18" / 05'19" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'12") | 16 / 1016 |
| 3 | | 11'12" (+06'47") | 268 / 1285 |
| 4 | | 04'30" (+00'05") | 999 / 2285 |
| 5 | | 10'41" (+06'16") | 279 / 2564 |
| 6 | | 04'32" (+00'07") | 1000 / 3564 |
| 7 | | 05'36" (+01'11") | 2 / 3566 |
| 8 | | 11'15" (+06'50") | 262 / 3828 |
| 9 | | 04'38" (+00'13") | 988 / 4817 |
| 10 | | 08'07" (+03'42") | 203 / 5021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
202.80 km 
361 FEISU 累積 :
721.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 06'21" | 00:10'47" |
| 3 | 06'12" | 00:16'59" |
| 4 | 06'18" | 00:23'17" |
| 5 | 05'19" | 00:28'36" |
| 5.0 | 07'53" | 00:28'46" |
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