6.1 km | 00:42:35 | 06:57/km日期: 2021-11-23 06:32 - 平均心率: 174 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71%
Pace: 07'01" / 06'33" / 06'59" / 06'40" / 07'41" / 06'41" / 08'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.39 km ![](images/shoe.png)
mizuno RIDE 20 累積 :
3699.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'33" | 00:13'34" |
3 | 06'59" | 00:20'33" |
4 | 06'40" | 00:27'13" |
5 | 07'41" | 00:34'54" |
6 | 06'41" | 00:41'35" |
6.1 | 08'20" | 00:42'35" |