6.0 km | 00:32:33 | 05:24/km日期: 2021-11-25 06:01 - 平均心率: 145 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'03" / 05'19" / 04'45" / 05'09" / 05'39" / 05'32" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+01'55") | 582 / 1582 |
| 3 | | 04'14" (+00'12") | 400 / 1982 |
| 4 | | 06'19" (+02'17") | 158 / 2140 |
| 5 | | 04'13" (+00'11") | 400 / 2540 |
| 6 | | 06'26" (+02'24") | 155 / 2695 |
| 7 | | 04'02" | 400 / 3095 |
| 8 | | 06'15" (+02'13") | 159 / 3255 |
| 9 | | 04'09" (+00'07") | 400 / 3655 |
| 10 | | 05'46" (+01'44") | 1000 / 4655 |
| 11 | | 05'32" (+01'30") | 1000 / 5655 |
| 12 | | 05'29" (+01'27") | 371 / 6027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 231.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'19" | 00:11'22" |
| 3 | 04'45" | 00:16'07" |
| 4 | 05'09" | 00:21'16" |
| 5 | 05'39" | 00:26'55" |
| 6 | 05'32" | 00:32'27" |
| 6.0 | 03'39" | 00:32'33" |
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