9.1 km | 00:53:38 | 05:54/km日期: 2015-05-20 04:47 - 地點: 沙田路（沙鹿, 龍井） - 天氣: 涼 - 卡路里: 669 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 06'18" / 05'56" / 06'11" / 05'46" / 05'52" / 05'39" / 05'37" / 06'10" / 05'42" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'39") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 2002 |
| 3 | | 06'07" (+00'30") | 1009 / 3011 |
| 4 | | 05'49" (+00'12") | 991 / 4003 |
| 5 | | 05'50" (+00'13") | 1005 / 5008 |
| 6 | | 05'39" (+00'02") | 1012 / 6020 |
| 7 | | 05'37" | 997 / 7018 |
| 8 | | 06'06" (+00'29") | 1010 / 8029 |
| 9 | | 05'44" (+00'07") | 1008 / 9037 |
| 10 | | 09'50" (+04'13") | 28 / 9066 |
早安, 說今天會開始落雨, 趕緊趁風雨沒來前跑一跑, 果真7K後開始下起毛毛雨, 清涼透心肝^^
5月累積里程 :
119.44 km 
MIZUNO Wave Rider 17 型號 累積 :
1522.3 kmAndroid - Sony C6902 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'56" | 00:12'14" |
| 3 | 06'11" | 00:18'25" |
| 4 | 05'46" | 00:24'11" |
| 5 | 05'52" | 00:30'03" |
| 6 | 05'39" | 00:35'42" |
| 7 | 05'37" | 00:41'19" |
| 8 | 06'10" | 00:47'29" |
| 9 | 05'42" | 00:53'11" |
| 9.1 | 06'47" | 00:53'38" |
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