6.7 km | 01:13:21 | 11:00/km日期: 2021-11-27 05:02 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'56" / 10'55" / 07'29" / 09'43" / 08'16" / 09'19" / 60'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'55" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'55" (+03'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'43" (+02'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'15" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'19" (+01'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 28'07" (+20'39") | 665 / 6665 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 175.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 10'55" | 00:19'51" |
| 3 | 07'29" | 00:27'20" |
| 4 | 09'43" | 00:37'03" |
| 5 | 08'16" | 00:45'19" |
| 6 | 09'19" | 00:54'38" |
| 6.7 | 60'06" | 01:34'38" |
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