8.1 km | 00:41:32 | 05:06/km日期: 2021-11-25 16:09 - 地點: 羅運田徑場 - 天氣: 陰轉雨 - 平均心率: 147 - 卡路里: 526 Cal - 總步數: 7086 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'16" / 05'12" / 05'04" / 05'11" / 05'08" / 05'01" / 05'00" / 04'59" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'17") | 1002 / 1002 | 170 / 111 |
| 2 | | 05'12" (+00'14") | 1002 / 2005 | 170 / 112 |
| 3 | | 05'03" (+00'05") | 1000 / 3005 | 170 / 115 |
| 4 | | 05'13" (+00'15") | 1000 / 4006 | 170 / 112 |
| 5 | | 05'08" (+00'10") | 1000 / 5006 | 170 / 114 |
| 6 | | 05'01" (+00'03") | 1002 / 6008 | 171 / 116 |
| 7 | | 05'02" (+00'04") | 1003 / 7011 | 169 / 117 |
| 8 | | 04'58" | 1000 / 8011 | 170 / 117 |
| 9 | | 04'54" | 111 / 8123 | 170 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
126.74 km 
NIKE Pegasus 36黑底粉紅 累積 :
1008.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'12" | 00:10'28" |
| 3 | 05'04" | 00:15'32" |
| 4 | 05'11" | 00:20'43" |
| 5 | 05'08" | 00:25'51" |
| 6 | 05'01" | 00:30'52" |
| 7 | 05'00" | 00:35'52" |
| 8 | 04'59" | 00:40'51" |
| 8.1 | 05'30" | 00:41'32" |
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