3.8 km | 00:31:33 | 08:16/km日期: 2021-11-26 19:10 - 平均心率: 133 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'31" / 07'41" / 09'30" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'29" (+02'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'41" (+03'10") | 811 / 3811 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 192.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 07'41" | 00:14'12" |
| 3 | 09'30" | 00:23'42" |
| 3.8 | 09'40" | 00:31'33" |
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