5.1 km | 00:18:12 | 03:34/km日期: 2015-05-23 18:44 - 地點: 高雄國際展覽館 - 天氣: 雨 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 100%
Pace: 03'44" / 03'25" / 03'30" / 03'39" / 03'50" / 01'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'43" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 03'30" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'39" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'49" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'19" (+00'54") | 32 / 5032 |
南台灣大學聯合路跑,賽前預計配速<3'40",當做下禮拜測速的模擬考。
前半程不小心當總一,第一次有前導車開路,很不習慣這種感覺,過折返到晶片感應地墊時跟著前導車跑到內側跑道,晶片沒有感應到,發現時已經跑過頭,有點懊惱。
猶豫到底是該往前繼續跑,還是要往回重新感應,在原地晃神了幾秒,決定往回跑,這時已經掉到第五名,再次加速搶回第一,最後200M守不住,只拿到第三。
跟進化特區還有中山的學弟妹一起奔跑,感覺真好。
5月累積里程 :
280.33 km NEWTON MV3 累積 :
941.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'44" | 00:03'44" |
2 | 03'25" | 00:07'09" |
3 | 03'30" | 00:10'39" |
4 | 03'39" | 00:14'18" |
5 | 03'50" | 00:18'08" |
5.0 | 04'06" | 00:18'16" |