8.8 km | 01:06:26 | 07:32/km日期: 2015-05-25 16:39 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 07'50" / 07'32" / 07'41" / 07'23" / 07'30" / 07'12" / 07'39" / 07'31" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'31") | 984 / 984 |
| 2 | | 07'31" (+00'18") | 999 / 1983 |
| 3 | | 07'47" (+00'34") | 1004 / 2987 |
| 4 | | 07'21" (+00'08") | 1001 / 3989 |
| 5 | | 07'27" (+00'14") | 1003 / 4992 |
| 6 | | 07'13" | 1015 / 6008 |
| 7 | | 07'35" (+00'22") | 990 / 6998 |
| 8 | | 07'35" (+00'22") | 1007 / 8006 |
| 9 | | 07'40" (+00'27") | 798 / 8804 |
今天心情超差的！一大早就被老大數落，開會也被念，又被上級長官催資料，真不想再幹這個職位。以前有個支撐我的信念，現在也都不知道在哪裡了，唉！
外面的雨下得很誇張，桃源、那瑪夏、茂林相繼停班停課，缺水的問題暫時解決，卻變成水災，這該怎麼去面對呢？
放學後，雖然又飄起雨來，但早上沒有晨跑的我，總覺得這樣很對不起自己，退乳酸去，也還好遇到長輩陪跑，讓我比較撐得下去。
5月累積里程 : 500.60 km
Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'32" | 00:15'22" |
| 3 | 07'41" | 00:23'03" |
| 4 | 07'23" | 00:30'26" |
| 5 | 07'30" | 00:37'56" |
| 6 | 07'12" | 00:45'08" |
| 7 | 07'39" | 00:52'47" |
| 8 | 07'31" | 01:00'18" |
| 8.8 | 07'37" | 01:06'26" |
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