這一次比賽都沒練
結果自己肌耐力不足
上橋後遇到撞牆期
撞到心臟在痛
第一次很害怕
第一次有棄賽ㄉ想法
走了很久就慢慢緩和
繼續跑(覺得冒險
跑完後
雙腳酸痛
富邦馬不能在這樣子ㄌ
一定要好好練習
增加自己ㄉ肌耐力和心肺功能!!!!!