張豆漿 2015/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

張豆漿彰化
ID 205009

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5.5 km | 00:48:56 | 08:55/km

日期: 2015-05-17 06:26 - 地點: 彰化師大 - 天氣: 涼爽的早晨！ - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 08'49" / 08'57" / 09'39" / 09'16" / 08'32" / 07'38" /

彰化

張豆漿

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基本訓練

陪第一次路跑的表哥訓練，可以跑5K真的很厲害！

5月累積里程 : 75.74 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

徐坦克, Wmc 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'49"	00:08'49"
2	08'57"	00:17'46"
3	09'39"	00:27'25"
4	09'16"	00:36'41"
5	08'32"	00:45'13"
5.5	07'37"	00:48'55"

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成績 : 01:07:05

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