彭仁威 2015/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

彭仁威桃園
ID 94990

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19.3 km | 01:40:31 | 05:12/km

日期: 2015-05-24 06:06 - 總爬升: 144 m - 卡路里: 1111 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 99%

Pace: 04'48" / 04'27" / 04'41" / 04'57" / 04'46" / 04'52" / 05'12" / 05'40" / 05'14" / 04'26" / 05'09" / 05'27" / 05'29" / 05'15" / 05'21" / 05'44" / 05'36" / 05'43" / 05'40" / 07'06" /

5月累積里程 : 201.06 km

GPX 上傳 | 9 years ago

張文忠, 林小妹和其他 3 人說推

·

高志豪大師兄快歸位了!

2015-05-25 17:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'27"	00:09'15"
3	04'41"	00:13'56"
4	04'57"	00:18'53"
5	04'46"	00:23'39"
6	04'52"	00:28'31"
7	05'12"	00:33'43"
8	05'40"	00:39'23"
9	05'14"	00:44'37"
10	04'26"	00:49'03"
11	05'09"	00:54'12"
12	05'27"	00:59'39"
13	05'29"	01:05'08"
14	05'15"	01:10'23"
15	05'21"	01:15'44"
16	05'44"	01:21'28"
17	05'36"	01:27'04"
18	05'43"	01:32'47"
19	05'40"	01:38'27"
19.3	07'05"	01:40'31"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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