陳裕隆 2013/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳裕隆台中
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11.4 km | 00:57:35 | 05:02/km

日期: 2013-05-15 05:10 - 卡路里: 781 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 04'58" / 05'06" / 05'04" / 04'58" / 05'01" / 05'05" / 05'06" / 05'05" / 04'55" / 05'27" / 04'59" / 04'29" /

5月累積里程 : 251.12 km

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Diver Chen, 曾子齊和其他 29 人說推

·

觀看另 2 則留言

黃繼德接近4分俱樂部耶

2013-05-17 22:51 ·

陳裕隆想要進4分速真的要很拼

2013-05-18 17:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'06"	00:10'04"
3	05'04"	00:15'08"
4	04'58"	00:20'06"
5	05'01"	00:25'07"
6	05'05"	00:30'12"
7	05'06"	00:35'18"
8	05'05"	00:40'23"
9	04'55"	00:45'18"
10	05'27"	00:50'45"
11	04'59"	00:55'44"
11.4	04'29"	00:57'35"

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