5.1 km | 00:45:02 | 08:53/km日期: 2021-12-01 08:19 - 平均心率: 122 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 14°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 10'04" / 09'34" / 08'06" / 07'46" / 08'57" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'04" (+04'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'34" (+03'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'20" (+03'29") | 200 / 2200 |
| 4 | | 06'28" (+00'37") | 200 / 2400 |
| 5 | | 08'41" (+02'50") | 200 / 2600 |
| 6 | | 05'51" | 200 / 2800 |
| 7 | | 10'08" (+04'17") | 200 / 3000 |
| 8 | | 06'19" (+00'28") | 200 / 3200 |
| 9 | | 10'58" (+05'07") | 200 / 3400 |
| 10 | | 05'54" (+00'03") | 200 / 3600 |
| 11 | | 09'39" (+03'48") | 200 / 3800 |
| 12 | | 05'57" (+00'06") | 200 / 4000 |
| 13 | | 12'10" (+06'19") | 200 / 4200 |
| 14 | | 06'26" (+00'35") | 200 / 4400 |
| 15 | | 10'11" (+04'20") | 200 / 4600 |
| 16 | | 06'42" (+00'51") | 200 / 4800 |
| 17 | | 09'15" (+03'24") | 200 / 5000 |
| 18 | | 08'16" (+02'25") | 70 / 5070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 174.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'04" | 00:10'04" |
| 2 | 09'34" | 00:19'38" |
| 3 | 08'06" | 00:27'44" |
| 4 | 07'46" | 00:35'30" |
| 5 | 08'57" | 00:44'27" |
| 5.1 | 08'19" | 00:45'02" |
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