劉木雄 2021/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

劉木雄台東
ID 35038

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5.6 km | 00:36:25 | 06:32/km

日期: 2021-12-01 16:57 - 地點: 家至南島大道折返 - 天氣: 降溫、涼冷 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'46" / 06'24" / 06'33" / 06'32" / 06'28" / 06'32" /

基本訓練

12月累積里程 : 89.66 km

ASICS GT2000 8 累積 : 1283.9 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

張協和（跑後山）, 俊和（跑後山）和其他 5 人說推

·

陳榮興晚安🌛新月開跑愉快😀
氣溫下降要注意保暖喔。

2021-12-01 18:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'24"	00:13'10"
3	06'33"	00:19'43"
4	06'32"	00:26'15"
5	06'28"	00:32'43"
5.6	06'35"	00:36'27"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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