choin0207 2015/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

choin0207 台北市
ID 18822

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3.2 km | 00:20:08 | 06:11/km

日期: 2015-05-27 19:07 - 總爬升: 167 m - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 04'52" / 06'14" / 07'10" / 07'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'56"

(04'56")

04'51"

1016 / 1016

2

06'19"

(11'15")

06'15" (+01'24")

1009 / 2025

3

07'20"

(18'35")

07'14" (+02'23")

1011 / 3037

4

01'33"

(20'08")

07'21" (+02'30")

210 / 3248

5月累積里程 : 59.37 km

MAZUNO wave aero 11 累積 : 722.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

BrianWu, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	06'14"	00:11'06"
3	07'10"	00:18'16"
3.2	07'31"	00:20'08"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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