12.0 km | 00:57:40 | 04:48/km日期: 2021-12-02 19:23 - 平均心率: 154 - 卡路里: 724 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 16°C - 濕度: 71%
Pace: 05'07" / 05'00" / 05'00" / 04'56" / 04'51" / 04'53" / 04'47" / 04'47" / 04'40" / 04'33" / 04'30" / 04'30" / 10'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
300.79 km 
Nike ALPHAFLY NEXT% FK 白 奧運配色 累積 :
967.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'00" | 00:10'07" |
| 3 | 05'00" | 00:15'07" |
| 4 | 04'56" | 00:20'03" |
| 5 | 04'51" | 00:24'54" |
| 6 | 04'53" | 00:29'47" |
| 7 | 04'47" | 00:34'34" |
| 8 | 04'47" | 00:39'21" |
| 9 | 04'40" | 00:44'01" |
| 10 | 04'33" | 00:48'34" |
| 11 | 04'30" | 00:53'04" |
| 12 | 04'30" | 00:57'34" |
| 12.0 | 06'45" | 00:57'40" |
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