阿亮 2021/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

阿亮台北市
ID 1644

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3.0 km | 00:38:31 | 12:48/km

日期: 2021-12-03 11:41 - 地點: 內湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 125 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 19°C - 濕度: 41% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 09'07" / 66'20" / 1919'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'27"

(09'27")

09'27"

1000 / 1000

2

17'04"

(26'31")

17'04" (+07'37")

1000 / 2000

3

11'53"

(38'25")

11'53" (+02'26")

1000 / 3000

4

00'05"

(38'31")

13'34" (+04'07")

6 / 3006

12月累積里程 : 171.00 km

夾腳拖氣墊拖鞋累積 : 6635.9 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'07"	00:09'07"
2	66'20"	01:15'27"
3.0	11'26"	01:26'58"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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