nice999(LDS超馬團) 2013/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

nice999(LDS超馬團) 彰化
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nice999(LDS超馬團)

15.0 km | 01:23:08 | 05:32/km

日期: 2013-05-14 17:01 - 地點: 體育場往七礦轉大佛折返 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 879 Cal

今天跑山路,練腳力,感覺還是很吃力,沒什麼進步~幸好有拿瓶水在手中,否則,這天氣真的會跑不完.這兩天跑下來,腳底和踝關節在抗議了,看來,明天要休跑一天,以免進入傷兵名單~

5月累積里程 : 188.40 km

手動上傳 | 11 years ago

陳宗揚, 追風和其他 69 人說推

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觀看另 2 則留言

林政賢休息1天不夠啦！多休息各幾天在說！^.^

2013-05-14 21:07 ·

2 個人推

nice999(LDS超馬團) 哈~就怕再多休,星期天上坡會軟腳啦~不過,後天會以平地且減量為主~

2013-05-14 21:40 ·

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