5.3 km | 00:25:31 | 04:46/km日期: 2021-12-01 21:05 - 平均心率: 151 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 15°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'02" / 04'46" / 04'35" / 04'37" / 04'50" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'24") | 338 / 5338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 265.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'46" | 00:09'48" |
| 3 | 04'35" | 00:14'23" |
| 4 | 04'37" | 00:19'00" |
| 5 | 04'50" | 00:23'50" |
| 5.3 | 04'58" | 00:25'31" |
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