Guanbing Wu 2015/05/27 訓練日誌

Guanbing Wu 台中
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Guanbing Wu

11.4 km | 01:00:01 | 05:16/km

日期: 2015-05-27 20:17 - 地點: 特教圈 - 天氣: 稍熱 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 05'30" / 05'16" / 05'21" / 05'19" / 05'19" / 05'19" / 05'15" / 05'18" / 05'12" / 05'11" / 05'10" / 05'11" /

本月進度嚴重落後，看來達標無望了，只能盡力而為囉~~

5月累積里程 : 176.96 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 1486.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

史玉遷, 陳明昕和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'16"	00:10'46"
3	05'21"	00:16'07"
4	05'19"	00:21'26"
5	05'19"	00:26'45"
6	05'19"	00:32'04"
7	05'15"	00:37'19"
8	05'18"	00:42'37"
9	05'12"	00:47'49"
10	05'11"	00:53'00"
11	05'10"	00:58'10"
11.4	05'11"	01:00'02"

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