dadyshyu 2013/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

dadyshyu 彰化
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12.7 km | 01:18:09 | 06:10/km

日期: 2013-05-15 18:07 - 總爬升: 173 m - 卡路里: 752 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 65%

Pace: 05'40" / 05'46" / 06'25" / 08'15" / 07'24" / 05'53" / 05'25" / 05'40" / 05'51" / 05'53" / 05'32" / 06'08" / 06'32" /

再戰魔鬼坡~
跑到腳沒電了... :(

5月累積里程 : 213.98 km

New Balance MR738GG 累積 : 177.6 km

XT 上傳 | 11 years ago

大巨人, Stanely 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'46"	00:11'26"
3	06'25"	00:17'51"
4	08'15"	00:26'06"
5	07'24"	00:33'30"
6	05'53"	00:39'23"
7	05'25"	00:44'48"
8	05'40"	00:50'28"
9	05'51"	00:56'19"
10	05'53"	01:02'12"
11	05'32"	01:07'44"
12	06'08"	01:13'52"
12.7	06'32"	01:18'09"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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