5.3 km | 00:33:13 | 06:16/km日期: 2021-12-02 20:20 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 390 Cal - 總步數: 5656 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'17" / 06'06" / 06'09" / 06'10" / 05'56" / 08'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 182.74 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'06" | 00:12'23" |
| 3 | 06'09" | 00:18'32" |
| 4 | 06'10" | 00:24'42" |
| 5 | 05'56" | 00:30'38" |
| 5.3 | 08'40" | 00:33'13" |
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