10.4 km | 00:47:37 | 04:34/km日期: 2015-05-28 05:18 - 地點: 基訓老路線 - 天氣: 晴.陣雨 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 8808 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 04'48" / 04'42" / 04'46" / 04'46" / 04'14" / 05'08" / 04'47" / 04'30" / 04'12" / 04'03" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" (+00'47") | 1001 / 1001 | 180 / 115 |
| 2 | | 04'44" (+00'44") | 1001 / 2002 | 182 / 115 |
| 3 | | 04'46" (+00'46") | 999 / 3002 | 183 / 114 |
| 4 | | 04'47" (+00'47") | 1006 / 4009 | 184 / 113 |
| 5 | | 04'13" (+00'13") | 991 / 5000 | 186 / 127 |
| 6 | | 05'08" (+01'08") | 1010 / 6010 | 182 / 106 |
| 7 | | 04'45" (+00'45") | 990 / 7000 | 184 / 113 |
| 8 | | 04'31" (+00'31") | 1005 / 8006 | 186 / 118 |
| 9 | | 04'12" (+00'12") | 997 / 9003 | 189 / 125 |
| 10 | | 04'00" | 1004 / 10008 | 188 / 131 |
| 11 | | 04'05" (+00'05") | 391 / 10399 | 190 / 128 |
5月累積里程 : 350.78 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'42" | 00:09'30" |
| 3 | 04'46" | 00:14'16" |
| 4 | 04'46" | 00:19'02" |
| 5 | 04'14" | 00:23'16" |
| 6 | 05'08" | 00:28'24" |
| 7 | 04'47" | 00:33'11" |
| 8 | 04'30" | 00:37'41" |
| 9 | 04'12" | 00:41'53" |
| 10 | 04'03" | 00:45'56" |
| 10.4 | 04'12" | 00:47'37" |
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