ray 2015/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

ray 雲林
ID 41196

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3.0 km | 00:16:51 | 05:37/km

日期: 2015-05-30 20:23 - 卡路里: 151 Cal - 總步數: 2772 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 05'51" / 05'25" / 05'32" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'51"

(05'51")

05'47" (+00'19")

1011 / 1011

169 / 102

2

05'30"

(11'21")

05'28"

1003 / 2014

167 / 108

3

05'27"

(16'48")

05'31" (+00'03")

986 / 3000

154 / 117

4

00'06"

(16'54")

12'06" (+06'38")

8 / 3009

100 / 82

5月累積里程 : 79.62 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Ories Liao, 謝俊賓和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'25"	00:11'16"
3	05'32"	00:16'48"
3.0	55'33"	00:16'51"

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