7.6 km | 00:49:05 | 06:27/km日期: 2015-05-29 05:19 - 平均心率: 87 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 04'58" / 07'10" / 06'41" / 06'33" / 06'31" / 06'39" / 06'40" / 06'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
416.50 km ![](images/shoe.png)
ASICS GEL-CUMULUS 14 累積 :
2012.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 07'10" | 00:12'08" |
3 | 06'41" | 00:18'49" |
4 | 06'33" | 00:25'22" |
5 | 06'31" | 00:31'53" |
6 | 06'39" | 00:38'32" |
7 | 06'40" | 00:45'12" |
7.6 | 06'31" | 00:49'05" |