Stanely 2013/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

Stanely 彰化
ID 5062

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9.1 km | 00:48:10 | 05:17/km

日期: 2013-05-15 19:28 - 地點: 重劃區輕鬆跑 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 68%

Pace: 05'21" / 05'21" / 05'08" / 05'30" / 05'12" / 05'18" / 05'18" / 05'13" / 05'14" / 05'39" /

今天一直控制在520的速度在跑！

5月累積里程 : 262.10 km

PUMA Axis TR 累積 : 1512.9 km

Android 上傳 | 11 years ago

Jackie Yang, Fay 和其他 70 人說推

·

觀看另 4 則留言

大巨人真的下雨了~

2013-05-16 10:14 ·

饅頭犀牛夜跑後的睡眠品質跟晨跑比較,有差嗎?

2013-05-16 11:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'21"	00:10'42"
3	05'08"	00:15'50"
4	05'30"	00:21'20"
5	05'12"	00:26'32"
6	05'18"	00:31'50"
7	05'18"	00:37'08"
8	05'13"	00:42'21"
9	05'14"	00:47'35"
9.1	05'39"	00:48'10"

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