林書賢 2021/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

林書賢高雄
ID 331159

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5.0 km | 00:48:58 | 09:44/km

日期: 2021-11-07 18:28 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'16" / 08'17" / 08'45" / 06'11" / 08'43" / 278'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'15"

(10'15")

08'25" (+01'38")

1215 / 1215

2

10'11"

(20'26")

08'12" (+01'25")

1239 / 2455

3

09'00"

(29'26")

06'47"

1323 / 3779

4

10'11"

(39'37")

08'52" (+02'05")

1147 / 4927

5

08'35"

(48'12")

08'29" (+01'42")

1011 / 5938

11月累積里程 : 5.03 km

Android - samsung SM-A326BR 上傳 | 3 years ago

鄭志華, 靜樺和其他 3 人說推

·

林書賢隔6個月開跑跑太慢了

2021-11-07 19:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	08'17"	00:16'33"
3	08'45"	00:25'18"
4	06'11"	00:31'29"
5	08'43"	00:40'12"
5.6	14'39"	00:48'34"

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